1. غني بفيتامين C: يقوي المناعة ويحارب نزلات البرد.

2. مضاد أكسدة طبيعي: يحمي الخلايا من التلف.

3. يحسّن الهضم: يحتوي على ألياف (إذا كان طازجًا مع اللب).

4. ينشط الجسم: يمد الجسم بالطاقة الطبيعية.

5. يحافظ على صحة الجلد: يساعد في نضارة البشرة.

6. يدعم صحة القلب: يحتوي على البوتاسيوم ومركبات مفيدة للقلب.