من فوائد العسل الأبيض على الريق ما يلي :- 
- يقي العسل الأبيض من ارتفاع ضغط الدم. 
- يحتوي على نسبةٍ عالية من السكريّات الطبيعيّة المحفّزة لطاقة الجسم، وينشط بالتالي الدورة الدمويّة.
-  يعالج مشاكل الجهاز التنفسيّ، ويخفف من حدة الأعراض المرافقة للإنفلونزا ونزلات البرد الشعبية، بما في ذلك كل من السعال والزكام وضيق النفس، كما ويعالج مشاكل الصدر كالربو. يعد طارداً طبيعيّاً للبلغم.
-  يعالج مشاكل الذبحة الصدريّة. يرطّب البلعوم والحلق ويقي من جفافه.
-  يقي من اضطرابات النوم. يحسّن الحالة المزاجية.
-  يحتوي على نسبةٍ عالية من فيتامين ج المضادّ للحساسية، والذي يعالجُ الالتهاباتِ، ويقاومُ العدوات الفيروسيّة والبكتيريّة. 
- يعالج الصداع، وكذلك الصداع النصفيّ. 
- يعالج مشاكل الجهاز التناسليّ، والمسالك البوليّة. 
- يقي من أمراض الكلى والحصوات.
-  يعالج المثانة الضعيفة. 
- يقوي القدرات الجنسيّة، ويقي من العقم. 
- يقي من تسوس الأسنان والتهاب اللثة. 
- يعالج الجروح والحروق البسيطة الناتجة عن أشعة الشمس. 
- يقاوم الشوارد الحُرة المسبّبة لمرض السرطان، بما في ذلك سرطان الفم والجلد وغيره، كونه أحد أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة.
- يحتوي على نسبةٍ جيّدة من عنصر الحديد، ممّا يرفع من معدل الهيموغلوبين في الدم، ويقي بالتالي من الأنيميا.
-  يحتوي على الكالسيوم، ويقي من هشاشة العظام، ومشاكل المفاصل والعضلات والأسنان والأظافر. 
- يقي من التهاب وتهيّج القولون.