*  الكركمين الموجود في الكركم له خصائص قوية مضادة للالتهابات.
 * مضاد للأكسدة: يحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
 * تحسين الهضم: قد يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ.
 * تعزيز المناعة: يدعم جهاز المناعة في الجسم.
 * صحة العظام: الكالسيوم في الحليب والخصائص المضادة للالتهابات في الكركم قد يدعمان صحة العظام.
 * تحسين المزاج: بعض الدراسات تشير إلى أن الكركم قد يحسن المزاج ويقلل من أعراض الاكتئاب.