صوت عدن

​سحور خفيف وصحى في رمضان:١- الخبز الاسمر او البلدى ٢- اللبن والزبادي ٣-  الفواكة مثل التفاح والبرتقال والفراولة ٤- السلطة .        ٥ - البروتين مثل البيض او الفول تجنب  المقليات والفطاير والمعجنات و  الأطعمة المعلبة والسكريات والحلويات و الدهون  تناول الطعام بكميات معتدلة و الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه  مع  شرب الماء بكميات كافية .

صوت عدن:تساعد الأمعاء الصحية على هضم الطعام بشكل جيد وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة فيه، وتقوي جهاز المناعة وتقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.ولكن لا يدرك الجميع أن امتلاك أمعاء صحية، له أيضا تأثير كبير على المزاج، حيث يتم إنتاج حوالي 90 بالمئة من السيروتونين وأكثر من 50 بالمئة من الدوبامين، وهما ناقلان عصبيان أساسيان مسؤولان عن الشعور بالسعادة، في الأمعاء.ورغم أن تناول تفاحة يومياً قد يبقيك بعيداً عن الطبيب، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن ...

صوت عدن:توقع مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر في الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد، اليوم الأحد، أن يكون الطقس في المناطق الساحلية والقريبة منها، معتدل الحرارة، وغائم جزئياً مع احتمال هطول أمطار متفرقة على السواحل الجنوبية والغربية، والرياح نشطة.كما توقع المركز في نشرته الجوية اليومية، تلقت وكالة الأنباء اليمنية (سبأ) نسخة منها، أن تشهد المرتفعات الجبلية، طقس جاف وبارد خصوصاً أثناء الليل والصباح الباكر، مع احتمال هطول أمطار متفرقة وتشكّل ...

صوت عدن | منوعات:   أثار أحد المطاعم في مصري حالة من الجدل بعد إعلانه عن صينية "التنين المجنح" الفاخرة والتي بلغ سعرها 18 ألف جنيه.   وتم الكشف عن هذه الصينية من خلال مقطع فيديو نشره "ويزو" على حسابه الشخصي بتطبيق "تيك توك".وأثار سعر الصينية الذي يبلغ 18 ألف جنيه مصري دهشة واستغراب الكثيرين.وتتكون صينية "التنين المجنح" من مجموعة متنوعة من المأكولات البحرية الفاخرة.وذكر الموقع المصري أن العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي عبروا عن صدمتهم من الس ...

🔸الفنانة المصرية الراحلة سعاد حسني🔸صوت عدن | ثقافة وفن:   أدلى الفنان المصري حسين فهمي لأول مرة برأيه حول وفاة الفنانة المصرية سعاد حسني "سندريلا الشاشة العربية" يستبعد فيها فرضية انتحارها والتي أغلقت التحقيقات عليها منذ عام 2001   وقال حسين فهمي في لقائه في برنامج "العرافة" مع الإعلامية المصرية "بسمة وهبة" إنه كان على تواصل مع سعاد قبل وفاتها بثلاثة أيام وتم الاتفاق بينهما على العمل معا في مشروع فني جديد بعد عودتها للقاهرة من لندن.وأضاف أن سعا ...

🔸جين هاكمان وزوجته🔸صوت عدن | ثقافة وفن:   كشفت نتائج تشريح جثة الممثل العالمي جين هاكمان، الحائز على جائزة الأوسكار، سبب وفاته الغامضة.   وأظهرت النتائج أن هاكمان البالغ من العمر 95 عاما، كان يعاني من مرحلة متقدمة من مرض ألزهايمر، وأن وفاته جاءت نتيجة مضاعفات مرتبطة بمرض القلب وعوامل أخرى.وتوفي هاكمان بعد أيام قليلة من وفاة زوجته بيتسي أراكاوا البالغة من العمر 64 عاما، والتي رحلت بسبب إصابتها بمتلازمة فيروسية نادرة تعرف باسم "فيروس هانتا"، وهو ...

صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية إلى أن الشوكولاتة المصنوعة من حبوب الكاكاو لذيذة وتخفف التوتر وتنشط وتنعش الذاكرة.   ووفقا لها، الشوكولاتة مضاد طبيعي للاكتئاب، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن حبوب الكاكاو تحتوي على مادة تؤثر على أجزاء محددة من الدماغ وتحفز إنتاج هرمون السيروتونين، الذي يمنحنا الشعور بالسعادة والهدوء والرضا.ولكن على الرغم من ذلك، لا ينصح بالإفراط في تناول الشوكولاتة، وأن الكمية المثالية التي ينصح بتناوله ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة ليديا سادولايفا، طبيبة العيون إلى أن الانخفاض المؤقت في حدة البصر قد يكون إشارة لارتفاع مستوى السكر في الدم، وأمراض أخرى غير متعلقة بالعين.   وتقول: "إن ضعف البصر لفترة قصيرة، وتحسنه بسرعة من تلقاء نفسه، عادة لا يرتبط بأمراض العيون. ويزول تلقائيا خلال نصف ساعة. ويمكن أن يؤدي التغير المفاجئ في مستوى السكر في الدم إلى حدوث مشكلات في الرؤية لفترة قصيرة. ويحدث هذا بسبب تغير انحناء العدسة. لذلك، فإن تدهور ...

صوت عدن | الصرف:تحديث: [09/03/2025 - 01:10]🔸عدن:ريال سعودي: بيع: 614 شراء: 612دولار أمريكي: بيع: 2343 شراء: 2334🔸صنعاء:ريال سعودي: بيع: 140 شراء: 139.8دولار امريكي: بيع: 536.5 شراء: 535

صوت عدن | الطقس:اجواء غائمةدرجة الحرارة 29°/25°هطول الأمطار 0%غائم 72%الرياح 7m/s - 9m/sالضغط 1011hPaالرطوبة 70%قطرة ندى 21°Cمزود الطقس: OWM

صوت عدن | أوقات الصلاة:إمساك 04:49فجر 04:59شروق 06:11ظهر 12:10معصر 3:31 ممغرب 6:10 معشاء 7:40 م

صوت عدن | الصرف:تحديث: [07/03/2025 - 02:00]🔸عدن:ريال سعودي: بيع: 612 شراء: 618دولار أمريكي: بيع: 2340 شراء: 2327🔸صنعاء:ريال سعودي: بيع: 140 شراء: 139.8دولار امريكي: بيع: 536.5 شراء: 535

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | علوم وتكنولوجيا:   نجح فريق من الباحثين في تحقيق إنجاز علمي غير مسبوق بتحويل الضوء إلى مادة صلبة فائقة لأول مرة، ما يفتح آفاقا لفهم الحالات الكمية غير التقليدية للمادة.   يعتبر هذا الإنجاز، بقيادة فريق البحث من المجلس الوطني للبحوث في إيطاليا، خطوة مهمة في مجال فيزياء المادة المكثفة. ووصفه ديميتريوس تريبوجورغوس، أحد أعضاء الفريق البحثي، بأنه "رائع جدا"، خاصة أنه يعتمد على أعمال سابقة قام بها دانييل سانفيتو، زميل تريبوجور ...

صوت عدن | علوم وتكنولوجيا:   توصل باحثون إلى فهم جديد لكيفية حفاظ الدماغ الأنثوي على مرونته مع التقدم في العمر، ما يلقي الضوء على سبب كون النساء أطول عمرا من الرجال ويحتفظن بقدراتهن المعرفية لفترة أطول.   وتحمل الإناث كروموسومين X، أحدهما محجوب في جزء من الخلية يعرف باسم "جسم بار" (Barr body)، حيث لا يمكنه التعبير عن العديد من الجينات، وكان العلماء يعتقدون أنه لا يفعل الكثير.لكن فريق جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF) اكتشف أنه عندما تصل إن ...

صوت عدن | علوم وتكنولوجيا:   تم رصد سفينة عسكرية مسيرة غامضة مغطاة جزئيا بمواد واقية في ولاية واشنطن، وفقا لتقرير نشرته صحيفة The War Zone الأمريكية.   وقالت الصحيفة إن الكاميرات التقطت صورا لـ Defiant، وهي سفينة سطحية جديدة مصممة للعمل دون وجود طاقم على متنها. وتم تطويرها في إطار برنامج وكالة مشاريع البحوث المستقبلية التابعة لوزارة الدفاع الأمريكية (DARPA). وتبلغ تكلفة نسختها الأساسية حوالي 25 مليون دولار.ونقلت The War Zone عن DARPA تأكيدها بأن ...

🔸قوارض النوتريا🔸صوت عدن | منوعات:   غزت مجموعة من القوارض الشبيهة بالجرذان الولايات المتحدة قادمة من أمريكا الجنوبية، ما دفع المسؤولين إلى دعوة المواطنين للتحرك بشكل عاجل لمكافحتها.   وحثت هيئة الأسماك والحياة البرية الأمريكية السكان على صيد وقتل قوارض النوتريا الغازية (تشتهر كذلك باسم فأر النهر)، بل وأوصت بأكلها نظرا لما تمثله من خطر كبير على البيئة والصحة العامة، إذ تعتبر النوتريا حاملا لأمراض مميتة مثل السل وتسمم الدم، إضافة إلى تأثيراتها ال ...

صوت عدن | منوعات:   أقدم لص محترف على سرقة زوجين من الأقراط الفاخرة من متجر "تيفاني آند كو" في أورلاندو الأمريكية، تبلغ قيمتهما نحو 770 ألف دولار، قبل أن يبتلعها في محاولة لإخفاء الأدلة.🔸اضغط لمشاهدة الفيديوووفقا لتقارير الشرطة المحلية، دخل جايثان لورانس جيلدر البالغ من العمر 32 عاما إلى المتجر في 26 فبراير الماضي، وتمكن من سرقة زوجين من الأقراط المرصعة بالماس، أحدهما بقيمة 160 ألف دولار، والآخر بقيمة 609.5 ألف دولار. كما سرق خاتما فاخرا قيمته 5 ...

🔸أفيش مسلسل أشغال شقة جدا🔸صوت عدن | ثقافة وفن:   كشف الكاتب والمخرج، محمد دياب، عن كواليس المعاناة التي واجهها مع أشقائه خلال رحلة صناعة مسلسل "أشغال شقة جدا"، الذي يحقق نجاحا كبيرا في جزئه الثاني ضمن موسم رمضان 2025.  وأكد أن العمل ظل مرفوضا لسنوات من قبل المنتجين والنجوم قبل أن يحقق نجاحا ساحقا.وأوضح دياب، عبر حسابه على "فيسبوك"، أن المسلسل ظل لمدة 5 سنوات دون قبول إنتاجه، رغم عرضه على العديد من المنتجين، كما رفضه عدد كبير من الممثلين رجالا و ...

🔸البيت الروسي في العراق🔸صوت عدن | ثقافة وفن   أقامت جامعة موسكو الحكومية معرضا لأعمال الفنان العراقي الشهير صفاء السعدون.   افتتح المعرض في 25 فبراير 2025، في القاعة الزرقاء بكلية العلوم الإنسانية بالجامعة، وذلك بعد مضي عشرين سنة على مناقشة أطروحة الفنان فيها، وقد أحضر الفنان معرضا شخصيا لأعماله الفنية إلى الجامعة.🔸البيت الروسي في العراقوفي كلمته الختامية، شكر السيد صفاء السعدون جميع الحضور على الاستقبال الحار والتنظيم الرائع للمعرض، وتذكر بحم ...

صوت عدن | صحة:   وجه الطبيب المصري المشهور حسام موافي نصائح غذائية للمسلمين خلال فترة الصيام، موضحا أن عملية الأكل تمر بمرحلتين أساسيتين هما الهضم والامتصاص.   وأوضح الدكتور حسام موافي، خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، أن عملية الامتصاص تكون أكثر فعالية عند تناول الطعام بعد فترة الصيام مباشرة، محذرا من تناول الوجبة الأساسية فور سماع أذان المغرب.وأشار إلى أن الأفضل للصائم هو تناول وجبة خفيفة عند الإفطار تتكون من ربع رغ ...