🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة: يشير الدكتور إلنور زوبايروف طبيب الروماتيزم والطب الوقائي والتكاملي إلى أن جسم الإنسان يستخدم إشارات معينة، عندما يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية. ووفقا له، مثلا، قد يشير ظهور بقع بيضاء على صفائح الأظافر إلى نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة، مثل الزنك والكالسيوم واليود وفيتامين А.ويقول: "اختبار القرصة، طريقة بسيطة للكشف عن نقص فيتامين C. فمثلا إذا عاد جلد ظهر اليد إلى لونه الأصلي عند الضغط عليه بعد أكثر ...
