صوت عدن

🔸صورة تعبيرية / Legion-Media🔸صوت عدن | صحة:   كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة فعالة تساعد على التخلص من نوبات الهلع المتكررة دون الحاجة لاستخدام الأدوية.  شملت الدراسة 102 مريضا تم تشخيصهم باضطراب الهلع، وقسّم الباحثون المشاركين لمجموعتين، ولمدّة 12 أسبوعا راقبوا الحالة النفسية للمرضى بعد أن أخضعوهم لأسلوبين من العلاج: المجموعة الأولى خضعت لعلاج يعتمد على تمارين استرخاء العضلات، والمجموعة الثانية خضعت لبرنامج تدريب رياضي متقطع يشمل الجري الكثيف ...

🔸صورة تعبيرية / Gettyimages.ru🔸صوت عدن | صحة:   يشير الدكتور مارتشيل كيرلان الأستاذ المشارك في الجامعة المالية التابعة للحكومة الروسية إلى أن قلة النوم والتوتر يلحقان ضررا أكبر من الكحول بالدماغ.   ووفقا له، كما يؤديان إلى انخفاض معدل الذكاء لدى البالغين.ويقول: "العاملان الأكثر تأثيرا هما الإجهاد المزمن وقلة النوم، لأن الإجهاد طويل الأمد يضعف الانتباه، ويقلل من المرونة الإدراكية، والقدرة على اتخاذ القرارات. أما الحرمان المزمن من النوم فيؤثر على ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت مراجعة علمية جديدة أن نجاح نظام الصيام المتقطع لا يعتمد فقط على مدة فترة الامتناع عن الطعام، بل يرتبط بشكل حاسم بتوقيت تناول الوجبات خلال اليوم.   ووجد باحثون من جامعة تايوان الوطنية، من خلال تحليل شامل للتجارب السريرية العالمية، أن تناول الوجبات خلال النهار وخاصة إنهاء آخر وجبة قبل الساعة الخامسة مساء، يؤدي إلى تحسينات أكبر في الوزن ومستويات الإنسولين والمؤشرات الصحية الأخرى مقارنة بالالتزام بنفس النظام ولكن مع تناول الطعا ...

صوت عدن | صحة:   حذّرت دراسة حديثة من أن تناول عصير الفاكهة قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.   وأظهرت النتائج أن تناول كوب يوميا من عصير الفاكهة أو الخضار قد يزيد احتمالية الإصابة بالمرض بنسبة 13%.ولفتت الدراسة إلى أن هذا الخطر كان أكبر مع عصير الفاكهة مقارنة بالمشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية، ما يطرح تساؤلات حول مدى صحة هذا المشروب الذي يعتقد الكثيرون أنه صحي.وأرجع العلماء هذه العلاقة إلى المستويات العالية من الفركتوز، نوع ...

صوت عدن | صحة:   لا يتحلل دماغ الإنسان ولا يشيخ طوال الحياة، بينما قد يتوقف تطور المهارات في أعمار مختلفة لدى أشخاص مختلفين   أفاد بذلك دكتور العلوم الطبية ورئيس قسم الفسيولوجيا الطبيعية في جامعة سيتشينوف، أليكسي أومريوخين.وقال أومريوخين: "يعمل الدماغ طوال حياة الإنسان، نعم، تجري العمليات بشكل مختلف في أوقات مختلفة، بما في ذلك الذاكرة والانتباه، لكنه لا يشيخ. ويظل الدماغ نشطا لدى بعض الأشخاص حتى عمر 80-90 سنة، ويعمل بشكل جيد، بينما لدى آخرين قد ي ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   حذرت البروفيسورة تاتيانا شيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، من ارتداء العدسات اللاصقة الملونة دون إشراف طبي، لأنه قد يسبب قرحة في القرنية وفقدانا دائما للبصر.   ووفقا لها، من الضروري شراء العدسات اللاصقة التجميلية بعد استشارة أخصائي في متجر متخصص بالبصريات، وليس من السوق. وإلا، فقد يصاب الشخص بإصابة ميكانيكية في العين وتلف في ظهارة القرنية.وتقول: "عند استخدام عدسات غير مناسبة، قد يشعر الشخص في البداية بعدم الراحة و ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة سويدية كبرى أن تناول الجبن كامل الدسم قد يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بالخرف، وهو نتائج تفتح بابا جديدا للبحث العلمي حول العلاقة بين الدهون الغذائية وصحة الدماغ.   فبعد متابعة دقيقة لنحو 28 ألف شخص على مدى 25 عاما، لاحظ الباحثون أن البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين تناولوا كميات أكبر من الجبن كامل الدسم والقشدة أظهروا انخفاضا ملحوظا في خطر الإصابة بالخرف.وهذا الاكتشاف يضع المجتمع العلمي أمام مفارقة غذائية ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   كشف فريق بحثي دولي عن تقنية طبية مبتكرة قد تُحدث تحولا جذريا في علاج مرض السكري، وتمهّد للاستغناء عن حقن الأنسولين اليومية.   ويعتمد الابتكار الجديد على غرسة ذكية تعمل كبنكرياس اصطناعي داخل جسم المريض بشكل ذاتي بفضل تقنية "الدرع البلوري" المبتكرة، ما يجعلها بمثابة دواء حي طويل الأمد. وبمجرد زراعتها داخل الجسم، تستشعر الغرسة مستويات الجلوكوز باستمرار، وتنتج الأنسولين تلقائيا، ثم تطلق الكمية المناسبة في الوقت المناس ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة أجراها باحثون بريطانيون أن استنشاق مزيج مختار بعناية من الزيوت العطرية يساعد على تحسين الذاكرة والانتباه ووظائف الدماغ.   وشارك في التجربة 90 متطوعا، تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات: الأولى أدت مهاما إدراكية في غرفة معطرة بمزيج الزيوت العطري الجديد "Genius"، والثانية في غرفة معطرة برائحة الميرمية (والتي أظهرت سابقا تأثيرا إيجابيا على الذاكرة)، والمجموعة الثالثة كانت في غرفة لا توجد فيها أية معطرات، ولم يعل ...

صوت عدن | صحة:ووفقا للطبيب، يكون لون البول عادة أصفر فاتحا، لكن تغير لونه ليس دائما غير ضار. فمثلا، قد يشير ظهور لون برتقالي إلى مشكلات في الكبد أو المرارة، حيث يعجز الجسم عن التخلص من صبغة البيليروبين. وفي الوقت نفسه، يرتبط هذا اللون أحيانا بتناول بعض الأدوية، ولا يدل دائما على وجود مرض.أما لون البول الأحمر فيثير القلق. لأنه غالبا ما يكون ذلك بسبب وجود دم، ما يستدعي فحصا طبيا. ولكن وفقا للطبيب، في بعض الحالات، يظهر اللون الأحمر بعد تناول الشمندر ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   كشف خبراء في التغذية عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية قد تُضعف استفادة الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، حتى عند الالتزام بنظام صحي.   وأوضح الخبراء أن امتصاص الفيتامينات والمعادن لا يعتمد فقط على جودة الطعام، بل يتأثر أيضا بطريقة الجمع بين الأطعمة والمشروبات، إذ يمكن لبعض التركيبات الغذائية أن تعزز القيمة الصحية للوجبات، بينما قد تعيق أخرى استفادة الجسم منها.وأشاروا إل ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة سارة موليندوا أخصائية علم الجنس، إلى أن عدم كفاية تناول السوائل، وانخفاض هرمون التستوستيرون، والتوتر، ومضادات الاكتئاب، يؤدي إلى انخفاض حجم السائل المنوي لدى الرجال.   وفقا للدكتورة، ينتج الرجل عادة ما بين 2 إلى 5 ملليلتر من السائل المنوي في كل نشوة جنسية، أي ما يعادل تقريبا نصف إلى ملعقة صغيرة. وتُعتبر القيم الأقل من 1.5 إلى 2 مل منخفضة، وقد يشير استمرار هذا الانخفاض لفترة طويلة إلى نقص في عدد الحيو ...

🔸يقوم أحد العاملين بسكب الزيت في الصاج الساخن لتحضير اللحم والصلصة في احد المحال في سوق نورنبيرغ في بافاريا بألمانيا. / Globallookpress🔸صوت عدن | صحة:   الزيوت من المكونات الأساسية في كل مطبخ، من زيت الزيتون إلى زيوت الطهي عالية الحرارة، إلا أن سوء استخدامها قد يحولها من عنصر صحي إلى مادة ضارة للجسم.   ويطرح خبراء ومختصون معلومات علمية حول متى يصبح الزيت ساما وكيفية استخدامه بأمان. ويؤكد خبراء التغذية أن تسخين الزيت فوق "نقطة الدخان" يؤدي إلى ت ...

🔸صورة تعبيرية / Legion-Media🔸صوت عدن | صحة:   ذكرت وسائل إعلام روسية أن 3 مراهقين أدخلوا العناية المركزة في منطقة روستوف إثر إصابتهم بـ "مرض الفشار الرئوي" النادر المرتبط بتدخين السجائر الإلكترونية بشكل مستمر.   وأفادت التقارير الطبية بأن المراهقين الثلاثة وصلوا إلى المستشفى في حالة حرجة، حيث تطلبت حالة أحدهم إجراء عملية جراحية عاجلة في الرئتين، بينما يعاني المريض الثاني البالغ من العمر 16 عاما من قصور تنفسي حاد، مما استلزم وضعه على جهاز التنفس ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة حديثة أن تغييرات طفيفة في عادات قيادة السيارة قد تكون مؤشرا على تدهور القدرات الإدراكية وعمل الدماغ عند كبار السن.   شملت الدراسة 220 شخصا من كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 سنة، لم تظهر عليهم أي علامات للخرف عند بداية فترة المراقبة، إذ قام الباحثون على مدى أكثر من خمس سنوات بمراقبة أسلوب القيادة للمشاركين باستخدام أجهزة استشعار داخل السيارة، كما راقبوا بياناتهم الصحية وبيانات صحة الدماغ والجهاز الع ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   يعود تاريخ الشاي لقرون عديدة، فقد بدأ أولا كدواء ثم تحول إلى مشروب يومي يُحتفى به في ثقافات متعددة حول العالم.   ويحمل الشاي معه تقاليد متوارثة وأساليب زراعة وتحضير دقيقة، مع تنوع كبير في النكهات والأنواع، من الشاي الأخضر والأبيض إلى الأسود والأولونج والشاي العشبي مثل النعناع والبابونج. وطوال هذه الرحلة الطويلة، اكتشف الإنسان أن لكل نوع خصائصه الفريدة التي تؤثر على الصحة والمزاج والطاقة اليومية.وتشير دراسة حديثة إ ...

صوت عدن | صحة:   أفادت الدكتورة مارجريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية، بأن الطماطم من أكثر الخضراوات فائدة، لاحتوائها على عناصر غذائية دقيقة أساسية مثل الفوسفور والكالسيوم.   وأوضحت الدكتورة أن الطماطم غنية بـالليكوبين، الذي يبطئ عملية تصلب الشرايين ويحمي الخلايا من التلف، ما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.وأشارت إلى أنه رغم انخفاض القيمة الغذائية للخضراوات الشتوية المزروعة في الدفيئات، لا يُنصح باستبعادها تماما. فمثلا، إهمال تناول الطماطم يؤدي إلى نقص ...

🔸صورة تعبيرية🔸 صوت عدن | صحة:    يكافح العديد من الأشخاص يوميا مع الألم المزمن الذي يقيّد حياتهم ويجبرهم على الاعتماد المستمر على الأدوية.    ورغم سنوات من البحث والدراسة، ظلّت أسباب الألم المزمن، سواء في الظهر أو الكتفين أو الركبتين أو القدمين، محلّ جدل علمي دون نتائج حاسمة. غير أن دراسة حديثة لجامعة كولورادو في بولدر قد تكون فتحت نافذة جديدة لفهم هذه الظاهرة. وسعى الباحثون في دراستهم إلى معرفة كيفية تحوّل الألم المؤقت إلى حالة مزمنة طويل ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة جديدة أن النوم بدون وسادة قد يحد من ارتفاع ضغط العين الداخلي، وهو العامل الرئيس في تلف العصب البصري وحدوث الزرق (جلوكوما - السبب الأبرز للعمى الدائم حول العالم).   وأوضح الباحثون أن استخدام الوسائد المتراصة قد يغير وضعية الرقبة، ما يؤدي إلى ضغط الوريد الوداجي ويعيق التصريف الطبيعي للسائل المائي داخل العين. وهذا السائل يغذي الأنسجة التي لا تحتوي على إمداد دموي، مثل القرنية والعدسة، ويساعد في الحفاظ على شكل العين وضغطها ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أفادت الدكتورة يلينا يانوفسكايا، أخصائية الروماتيزم، أن الصوت المميز من فرقعة المفاصل ناتج عن التكهف، ولا تشكل هذه العادة أي خطورة على الأصحاء، إلا إذا كانت مصحوبة بألم.   وأوضحت الدكتورة أن الصوت المميز عند فرقعة المفاصل ناتج عن التكهف؛ فحين تتمدد كبسولة المفصل فجأة، تتشكل فقاعات غازية دقيقة في السائل الزلالي وتنهار على الفور. وأكدت أن هذه عملية فسيولوجية طبيعية وليست ضارة في حد ذاتها.وأشارت إلى أن الدراسات العلم ...