صوت عدن

 صوت عدن/ سكاي نيوز عربية:يعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من أفضل الوسائل الطبيعية لزيادة مستويات فيتامين "د" وهرمون السيروتونين في الجسم، ما ينعكس إيجابا على الصحة الجسدية والعقلية.وذكر تقرير لموقع فيري ويل هيلث أن قلة التعرض لأشعة الشمس ترتبط بآثار سلبية على صحة الإنسان، في حين أن الإفراط في التعرض لها قد يرفع خطر الإصابة بسرطان الجلد.وتشير الإحصاءات إلى أن ربع الأميركيين يعانون من نقص فيتامين "د"، وهو أحد العناصر الغذائية الأساسية الت ...

صوت عدن :1️⃣ مرطب طبيعي للبشرة: زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض الأوليك، مما يساعد على تعزيز ترطيب البشرة بعمق ويمنحها نعومة استثنائية. 🧴💧2️⃣ غني بمضادات الأكسدة: يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E ومركبات البوليفينول، وهما مكونان قويان في مكافحة الجذور الحرة وتأخير علامات الشيخوخة. 🕰️🌟3️⃣ يعزز تجديد الخلايا: يساعد زيت الزيتون على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يساهم في تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور ...

 صوت عدن/ سكاي نيوز عربية:كشفت أبحاث حديثة أن شرب علبة واحدة فقط من مشروب غازي، قد يزيد خطر الإصابة بمرض كبدي خطير.وأفاد باحثون من جامعة "سوتشو" الصينية أن استهلاك علبة واحدة يوميا من المشروبات الغازية، حجمها نحو 250 ملليلتر، سواء كانت محلاة بالسكر أو خالية منه، يرفع خطر الإصابة بمرض يعرف باسم "مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي" (MASLD)، بنسبة تصل إلى 60 بالمئة.وحلل الباحثون أنماط التغذية لدى أكثر من 123 ألف بريطاني بالغ، لم يسبق لهم ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | المرأة والطفل:   قالت الدكتورة جولنارا أورلوفا إن الآباء، عند مرض أطفالهم، يسارعون إلى البحث عن طرق لمساعدتهم فورا، إلا أن الاستعجال بالاستشارات عبر الإنترنت غالبا ما يؤدي إلى أخطاء جسيمة.  وأكدت الدكتورة أن لجوء الآباء إلى الاستشارات الطبية عبر الإنترنت أو محاولات علاج الأطفال بأنفسهم قد يؤدي إلى أخطاء خطيرة، مثل إعطاء جرعات غير صحيحة أو أدوية غير مناسبة، إضافة إلى إضاعة وقت ثمين في حالات الأمراض الخطيرة.وأوضحت أن الأعر ...

المقادير🥰🥰نص كيلو لحمة مفرومة. 20 %دهون أو لحمة ضاني.ملح.فلفل أسود.تفل بصلة.معلقة كبيرة نشا.معلقة بيكنج بودر.خلطة مشويات.الطريقة:🤩🤩يفرم البصل ويعصر جيًدا من الماء.نأخذ مياه البصل وتترك جانبًا لحين تصبيع الكفتة ومن الممكن بشر حبة من الطماطم علي مياه البصل لإضافة نكهة مميزة للكفتة.ثم تتبل اللحم بملح وفلفل أسود وكيس خلطة المشويات والبيكنج بودر والنشا.ثم تعجن جيداً حتي تنسج خيوط بيضاء.تترك في الثلاجة نصف ساعة. ثم تشكل عن طريق غمس الإيدي في مياه ا ...

تعتبر فطيرة الطاسة واحدة من الوصفات السهلة والسريعة التي انتشرت في السنوات الأخيرة حيث يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل كما أنها لا تحتاج إلى فرن بل تطهى على البوتاجاز باستخدام الطاسة  هذه الوصفة تناسب الأوقات التي ترغبين فيها بتحضير وجبة لذيذة وسريعة لأفراد العائلة سواء على الإفطار أو العشاء.المكونات اللازمة لتحضير فطيرة الطاسةلتحضير هذه الوصفة الشهية ستحتاجين إلى عده مكونات أساسية وهي :2 كوب من الدقيق الأبيض المنخول.نصف كوب من الحل ...

صوت عدن / الغارديان:قال باحثون إن بكاء الطفل المتألم يثير استجابة عاطفية سريعة لدى الرجال والنساء على حد سواء، تكفي لجعلهم يشعرون بسخونة جسدية. وأظهر التصوير الحراري أن تدفق الدم إلى الوجه يزداد مع ارتفاع مستوى ضيق الأطفال، وكانت الاستجابة أقوى وأكثر تزامنا عندما كانت الصرخات فوضوية وغير متناغمة.وقال البروفيسور نيكولا ماتيفون من جامعة سانت إتيان في فرنسا: "الاستجابة العاطفية للبكاء تعتمد على 'خشونته الصوتية'. نحن حساسون عاطفيا للمعايير الصوتية ال ...

7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساءتصحيح النقص الرئيسي في الفيتامينات أو المعادن يُعيد كثافة الشعر القابلة للقياس في غضون ثلاثة أشهر فقط لدى معظم النساءاتُظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث السريرية أن نقص الفيتامينات والمعادن المحددة يمكن أن يدفع بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة ويقصر دورات النمو ويحفز تساقطًا إضافيًا.ووفقًا لما نشرته صحيفة "Times of India"، إن الخبر السار هو أن العديد من حالات نقص الفيتامينات والمعادن يسهل فحصها، بل يسهل ...

صوت عدن:يعتبر بسكويت البرتقال من أسهل الحلويات التي يمكن إعدادها في المنزل باستخدام مكونات بسيطة للغاية، يعتبر هذا النوع من المخبوزات من الأصناف التقليدية التي تعد في الأعياد لتكون ضيافة مميزة لكن يمكن تحضيره في أي وقت بفضل خطواته السهلة، يتميز بسكويت البرتقال بمذاقه اللذيذ والجذاب خاصة عندما يقدم إلى جانب كوب من الشاي، دعونا نستعرض معًا خطوات تحضير بسكويت البرتقال الرائع في المنزل والتي لن تستغرق وقتًا طويلاً.مكونات تحضير بسكويت البرتقال الأصليل ...

ان التأثير يعود إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الرمانيُعتقد أن التأثير يعود إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الرمانتشير دراسات متعددة إلى أن شرب عصير الرمان قد يساهم في خفض كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، إلا أن نتائج الأبحاث ما تزال متباينة.يُعتقد أن هذا التأثير يعود إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان، والتي تعمل على تثبيط إنزيم "محوّل الأنجيوتنسين" (ACE)، وهو نفس الهدف الذي تعالجه بعض أدوية الضغط.خلصت أبحاث عديدة إلى أن تناول عصير الرمان ...

صوت عدن:المصدر: ديلي ميلأثار أطباء سويديون تحذيرا صحيا جديدا بعد توثيقهم لحالة نادرة لرضيعة تعرضت لتغيرات جسدية واضحة نتيجة ملامستها غير المقصودة لهرمون التستوستيرون.بدأت القصة عندما وضعت عائلة ابنتهم الرضيعة، التي لم يتجاوز عمرها 10 أشهر، على صدر والدها العاري في ممارسة تعرف بـ"التلامس الجلدي المباشر"، وهي طريقة شائعة في رعاية حديثي الولادة تشجع على الترابط وتعزز الصحة.لكن ما لم يكن في الحسبان أن الأب كان يستخدم جلا موضعيا يحتوي على هرمون التستو ...

 *  الكركمين الموجود في الكركم له خصائص قوية مضادة للالتهابات. * مضاد للأكسدة: يحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. * تحسين الهضم: قد يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ. * تعزيز المناعة: يدعم جهاز المناعة في الجسم. * صحة العظام: الكالسيوم في الحليب والخصائص المضادة للالتهابات في الكركم قد يدعمان صحة العظام. * تحسين المزاج: بعض الدراسات تشير إلى أن الكركم قد يحسن المزاج ويقلل من أعراض الاكتئاب.

 الأول من رحلة الأمومة. يحتاج منك الأمر الاستعداد النفسي لخوض تجربة جديدة وإتقان مهارات جديدة تمامًا مثل الرضاعة الطبيعية وتهدئة طفل صغير ومساعدته على النوم والاهتمام بنظافته  وغيرها من الامور المهمه 1-كيفية التعامل مع الرضيع في الأسبوع الأول:يعتبر الاسبوع الاول والثانى من اهم فترات بتمر بيها الام مع طفلها يوجد ايضا لاحظات لا تقدر بثمن اولا:نوم الرضيع: قد تسمعين أن الأطفال حديثي الولادة ينامون من 18 - 20 ساعة في اليوم، ولكن هذا لا يعني أنكِ ستتمك ...

صوت عدن:يبلغ المُعدّل الطبيعي لتساقط الشعر بين 50 و100 شعرة يومياً، ولكن عندما يزيد التساقط عن هذا الحدّ فقد يكون نتيجة أسباب مُتعدّدة تتراوح بين الوراثيّة، والبيئيّة، والهرمونيّة، وحتى الغذائيّة.الميزوثيرابي.. من العناية بالبشرة إلى علاج تساقط الشعرالعربية ستايلالميزوثيرابي.. من العناية بالبشرة إلى علاج تساقط الشعرفما هي الأطعمة التي يمكن للإفراط في استهلاكها أن يتسبّب بتساقط الشعر؟يلعب النظام الغذائي دوراً حاسماً في صحّة الشعر، فقد تُسرّع بعض ا ...

صوت عدن/ متابعات:عدم زيادة وزن الرضيع مشكلة بتقلق الأمهات كتير، ولازم نعرف الأسباب عشان نقدر نتعامل معاها بطريقة صحيحة. عدم كفاية الرضاعة الطبيعية ممكن يؤدي إلى عدم زيادة وزن الرضيع، ولازم الأم تتأكد إنها بتقدم للرضيع الرضاعة الطبيعية بشكل كافي.مشاكل الرضاعة الطبيعيةفي بعض الأحيان، ممكن تكون في مشاكل في الرضاعة الطبيعية، زي إن يكون الرضيع مش قادر يمسك الحلمة صح، أو إن يكون فيه مشكلة في إنتاج اللبن عند الأم. والأمراض والمشاكل الصحية ممكن تأثر على ...

صوت عدن :يُعدّ شرب الشاي الأخضر بالنسبة للبعض طريقة جيدة لإنهاء الوجبة. ولكن يبقى القلق نفسه قائمًا، حيث إن التانينات الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد، وهو أمر مثير للقلق بشكل خاص إذا كان الشخص معرضًا لخطر نقص الحديد. من الأفضل الانتظار لبضع ساعات، والاستمتاع بفنجان شاي خارج وقت الوجبة.المساءيعتبر احتساء الشاي الأخضر طقسًا مُريحًا قبل النوم للكثيرين. لكن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين - حوالي 30 ملليغ ...

صوت عدن:1. تقوية الشعر: الحنة تعمل على تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف، مما يقلل من تساقطه ويزيد من كثافته.2. تحفيز نمو الشعر: تساعد الحنة في تحفيز نمو الشعر الجديد وتعزز صحة فروة الرأس.3. تعزيز لون الشعر: تمنح الحنة لونًا طبيعيًا وجميلًا للشعر، كما يمكن استخدامها لإخفاء الشيب.4. ترطيب الشعر: تساعد الحنة في ترطيب الشعر وجعله ناعماً ولامعاً.5. تحسين مرونة الشعر: تجعل الشعر أكثر مرونة وتقلل من تكسره.6. مكافحة القشرة: الحنة تعتبر علاجاً فعالاً للق ...

بين التحذير المستمر من شرب القهوة والاحتفال مرات أخرى بفوائده، تظهر دراسة جديدة من جامعة تافتس الأمريكية لتقدم خبرًا سارًا لعشاق القهوة، وهو فنجانك الصباحي من القهوة السوداء قد يطيل عمرك.تشير الدراسة حسب مجلة " Newsweek"، إلى أن تناول القهوة المحتوية على الكافيين بدون إضافات، يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الوفاة من جميع الأسباب، لكن هذا التأثير الإيجابي يتلاشى تدريجيًا عند إضافة السكر أو الدهون المشبعة مثل الكريمة والحليب.تقول البروفيسورة فانغ فانغ ...

صوت عدن:اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من العسل 🍯ضعي الماسك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ 💧فوائد هذا الماسك:- يقلل الالتهاب ويهدئ البشرة - يقلل البقع الداكنة ويضيء البشرة - يرطب البشرة ويجعلها ناعمة - يعزز صحة البشرة ويقلل التجاعيد جربي هذا الماسك واستمتعي ببشرة مشرقة وصحية 💛

صوت عدن :يُعرف دم الإنسان بقدرته على نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، ولكن يمكن أن تتراكم فيه أيضًا السموم الضارة والفضلات والشوائب. كما أن الدم غير النقي يمكن أن يُسبب مشاكل جلدية مثل حب الشباب والطفح الجلدي والبهتان.ووفقًا لما نشرته صحيفة "Times of India"، يُعزز الدم النقي صحة البشرة ونضارتها ومستويات الطاقة والحيوية العامة، وينقل الأكسجين والعناصر الغذائية بكفاءة أكبر.ووفقًا للمكتبة الوطنية للطب الأميركية، فإن الأطعمة النبا ...