صوت عدن

صوت عدن | صحة:   أصدرت منظمة الصحة العالمية هذا الأسبوع إرشادات جديدة بشأن استخدام بدائل الملح منخفضة الصوديوم.   وتدعو هذه الإرشادات إلى استبدال الملح العادي المستخدم في المنازل ببدائل تحتوي على نسبة أقل من الصوديوم، في خطوة تهدف إلى الحد من المخاطر الصحية الناجمة عن الإفراط في استهلاك الملح.ولطالما أوصت الإرشادات الصحية العالمية بتقليل استهلاك الملح (كلوريد الصوديوم)، إذ تظهر الأبحاث أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويزيد من خطر ال ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   وجدت دراسة جديدة أن تناول وجبة الفطور قبل ساعة محددة صباحا يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب.   استندت الدراسة، التي أجراها الأطباء في مستشفى جامعة شيان جياوتونج في الصين، إلى تحليل عادات الأكل الصباحية لنحو 24 ألف بالغ على مدار 11 عاما. وتم توثيق ما إذا كان المتطوعون يتناولون وجبة الفطور بانتظام، وفي أي وقت.   وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول الطعام في أول ساعات الصباح كانوا أقل عرضة ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة علمية أجريت في فنلندا أن لعب الأطفال بالتراب يعزز جهاز المناعة لديهم ويحميهم من بعض الأمراض.   وتبعا لموقع Live Science فإن الدراسة الجديدة كان هدفها معرفة إمكانية تعزيز جهاز المناعة لدى الأطفال من خلال اللعب بالعشب والتراب في الطبيعة، واكتشف الباحثون أنه وفي غضون شهر، كان لدى الأطفال الذين لعبوا في التراب مجموعة أكثر تنوعا من البكتيريا غير الضارة على جلدهم وخلايا تنظيم المناعة في دمائهم أكثر من أولئك ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   دحض البروفيسور أندريه بروديوس أخصائي أمراض المناعة والحساسية أسطورة بشأن علاج نزلات البرد بالكحول بأنه يساعد على تطهير الجسم والحلق.   ووفقا له، التطهير بالكحول أمر مستحيل. كما أن المشروبات الكحولية التي تحتوي على 40 بالمئة أو أكثر من الكحول النقي لا تقتل الكائنات الحية الدقيقة-البكتيريا والفيروسات.وبالإضافة إلى ذلك يسبب الكحول اضطراب العديد من العمليات الأيضية. ومن أهم المشكلات التي يسببها انخفاض وظيفة الخلايا ال ...

صوت عدن | صحة:   تشير العديد من الدراسات الدولية إلى أن واحدا من كل خمسة أشخاص من سكان الأرض يعاني من آلام شديدة في الظهر.   ووفقا للدكتور سيرجي أجابكين أخصائي إعادة التأهيل، يظهر ألم الظهر بصورة مفاجئة. وأسباب آلام الظهر عديدة ومختلفة. لذلك يجب في كل حالة تحديد السبب ومكان الألم بدقة.ويقدم أجابكين ثلاث نصائح تساعد على تخفيف ألم الظهر.1 - توفير الراحة.الألم هو رد فعل وقائي للجسم، يبدو وكأنه يقول للشخص "توقف". والخيار الأفضل في هذه الحالة هو الاست ...

صوت عدن | صحة:   كان الروماتيزم في السابق يعتبر مرضا يصيب كبار السن، ولكن الآن أصبح يشخص بشكل متزايد لدى الشباب.   ويشير الدكتور إيفان يفريمكين أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن هذا المرض يرتبط تقليديا بالمفاصل، لكن خطورته ومضاعفاته تؤدي إلى تلف الصمامات القلبية وتطور عيوب القلب.ووفقا له، الروماتيزم (أو الحمى الروماتيزمية) هو التهاب يصيب الأنسجة الضامة في الجسم وتتطور بعد الإصابة بالبكتيريا العقدية بيتا الانحلالية من النوع А. ويؤدي هذا ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة حديثة أن بعض الأطعمة قد تحمل فوائد صحية كبيرة، مثل تقليل مخاطر الأمراض المزمنة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ما يسلط الضوء على أهمية اختيار الغذاء المناسب لصحة أفضل.   ووفقا للدراسة، فإن حليب الجمل قد يكون بديلا أفضل لحليب الأبقار بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والحساسية.وقال باحثون من جامعة إديث كوان في أستراليا إن حليب الجمل يحتوي على جزيئات بروتينية قصيرة نشطة أكثر بشكل طبيعي مقارنة بحليب الأبقار.وعلى الرغم من أن العلما ...

صوت عدن | صحة:   كشف أحد الأطباء أن وضعية النوم يمكن أن تكون سببا رئيسيا في ظهور التجاعيد وعدم تناسق ملامح الوجه.🔸توضيح بفيديو من "تيك توك"   وأوضح الدكتور جو ويتنغتون، المعروف على منصة "تيك توك" باسم "دكتور جو إم دي"، أن النوم على جانب واحد قد يسبب ظهور التجاعيد بسبب الضغط المستمر على البشرة أثناء النوم.   واستشهد ويتنغتون بدراسة علمية نشرت في مجلة الجراحة التجميلية والترميمية، والتي حللت 147 زوجا من التوائم المتطابقة، وكشفت أن النوم على البطن ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   سلّطت دراسة حديثة الضوء على مفارقة متعلقة بـ"الاحتياطي المعرفي" وتأثير التعليم على تطور مرض الخرف.   أظهرت مراجعة شاملة لـ 261 دراسة، بما في ذلك 36 دراسة تركز على التحصيل التعليمي، أن كل سنة إضافية من التعليم تؤدي إلى تقليص فترة البقاء على قيد الحياة بعد تشخيص الخرف. فعلى سبيل المثال، وجد الباحثون أن الشخص الذي يكمل دراسته الجامعية في سن 21 عاما قد يعيش عاما أقل مقارنة بشخص ترك الدراسة بعد الحصول على شهادة الثانوي ...

صوت عدن | صحة:   تؤثر الأطعمة والمشروبات بشكل كبير على فعالية الأدوية التي نتناولها، وقد يكون لبعضها تأثيرات سلبية على امتصاص الأدوية أو مفعولها العام.   ورغم أن الكثيرين يركزون على التفاعلات الدوائية المحتملة مع الأدوية الأخرى، إلا أن تأثير الطعام يعتبر جانبا غالبا ما يُغفل.وفي مقطع فيديو نشرته على صفحة CLS Health على "تيك توك"، سلطت الممرضة الممارسة لوري بول الضوء على 5 أطعمة ومشروبات رئيسية قد تتفاعل مع الأدوية وتبطل تأثيراتها.وأوضحت لوري أن ب ...

صوت عدن:حذرت اللجنة الدولية للصليب الأحمر اليوم الثلاثاء من خطر انتشار فيروسات -بما فيها إيبولا- من مختبر في غوما بسبب القتال العنيف بالمدينة الواقعة في شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية.وقال المدير الإقليمي للجنة الدولية للصليب الأحمر باتريك يوسف في مؤتمر صحفي بجنيف إن الهيئة "تشعر بقلق بالغ إزاء الوضع في مختبر المعهد الوطني للبحوث الطبية الحيوية"، وتدعو إلى "الحفاظ على العينات التي قد تتضرر جراء الاشتباكات، والتي قد تسبب عواقب لا يمكن تصورها إذا ...

صوت عدن | صحة:   ذكر الطبيب الروسي فيكتور ليشين أن ظهور الانتفاخات تحت العين قد يكون مؤشرا لوجود مشكلات صحية خطيرة.   وفي مقابلة مع قناة "موسكو-24" قال الطبيب:"بعض الناس تكون لديهم انتفاخات تحت العين منذ الولادة، وهذا الأمر يعتبر سمة تشريحية في الوجه، لكن البعض تظهر لديهم انتفاخات مفاجأة تحت العين، وفي هذه الحالة يجب على الشخص أن يراجع الطبيب لمعرفة السبب".وأضاف:"عند الإصابة بأمراض الكلى تضعف عمليات طرح السوائل من الجسم، أي أن السوائل لا تخرج من ...

صوت عدن | صحة   تنقذ الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية حياة العديد من الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن.   ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن هذه الأدوية لا تخفف الألم فحسب، بل تقلل الالتهاب أيضا - ولكن في نفس الوقت تسبب أيضا الكثير من الآثار الجانبية.ويوضح مياسنيكوف كيفية تناول هذه الأدوية بصورة صحيحة ويحذر من تناولها بصورة مستمرة . لأنها تؤثر سلبا في المعدة وتزيد من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية.ووفقا له، لتقل ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   وجدت دراسة أجريت في أكثر من 65 دولة أن المتزوجين والذين يعيشون في علاقات ملتزمة يتمتعون بمستوى أعلى من الرضا عن الحياة مقارنة بغير المتزوجين.   استندت الدراسة إلى بيانات من حوالي 57 ألف شخص (نصفهم تقريبا كان متزوجا أو في علاقة ملتزمة) في دول مثل المملكة المتحدة والولايات المتحدة وفرنسا وإيطاليا واليابان وتايلاند. وطلب الباحثون من المشاركين تقييم جوانب مختلفة من حياتهم، مثل مدى اقتراب حياتهم من المثالية، وما إذا كا ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة جديدة طويلة الأمد أجراها باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة "هارفارد" وجود صلة بين تناول اللحوم الحمراء (مثل لحم البقر أو الضأن أو الخنزير) وزيادة خطر الإصابة بالخرف.   وقام العلماء بتحليل بيانات صحية لمدة 10 سنوات عن صحة 133771 شخصا من قاعدتي البيانات الأمريكيتين، تمت متابعتهم حتى سن 43 عاما.وكشف التحليل أن متوسط تناول ربع وجبة أو أكثر من اللحوم الحمراء المصنعة يوميا،  أي ما يعادل نصف شريحة من لحم الخنزير المقدد مرتب ...

صوت عدن | صحة:   تؤكد الدكتورة أولغا كوخاس أخصائية أمراض الشعر أن الشعر الصحي والجميل يزين المرأة والرجل على حد سواء. لذلك يعتبر تساقطه المبكر أمرا مخيفا. فما هي أسبابه؟.   وتشير الطبيبة إلى أن شعر الرجل يتساقط قبل الأوان بسبب هرمون التستوستيرون، وعندما يحدث هذا في عمر 25 عاما مثلا، يجب التفكير بوجود اختلال وظيفي. وهذا الأمر يتعلق بنظام التستوستيرون.وتشير إلى أنه وفقا للملاحظات الطبية يتمتع الرجال بصحة أفضل بكثير من النساء. لذلك فإن مشكلات الشعر ...

صوت عدن | صحة:   يقل تنوع النظام الغذائي للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام.، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة المقلية والمالحة والدهنية.   ووفقا للأطباء تؤدي هذه الرتابة إلى التعب السريع وزيادة الوزن وسوء المزاج والخمول. فما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟.الرمان- يخفض الرمان مستوى الضغط ويزيل اختلال توازن الجذور الحرة ويقوي جدران الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات ويمنع تصلب الشرايين ومف ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا إلى أن أزمة ارتفاع مستوى ضغط الدم تبدأ عندما يصل مستوى الضغط العلوي إلى 160 والسفلي إلى أعلى من 100.   وتقول: "علامات أزمة ارتفاع مستوى ضغط الدم هي الضعف، والصداع، ورؤية بقع مضيئة أمام العينين، وضيق التنفس في بعض الأحيان، والشعور بثقل في الصدر، وطبعا ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني".وتشير الطبيبة، إلى أنه إذا كان الشخص يعاني من انخفاض مستوى ضغط الدم، يمكن اعتبار ارتفاع مؤشر ضغط الدم ...

صوت عدن | صحة:   يؤكد الدكتور أندريه كوندراخين من معهد الصيدلة والكيمياء الطبية بجامعة سيتشينوف الطبية، أن الجسم لا يحتاج الكربوهيدرات السريعة.   ويشير إلى أنه في حالة التخلي عن السكر فإنه بعد ثلاثة أسابيع يبدأ الدماغ بالعمل أفضل.ويقول: "السكر مضر للجسم. وهو من الكربوهيدرات السريعة، التي تبدأ بالتغلغل في الجسم من خلال تجويف الفم، وتصل إلى الدماغ، فيتلقى دفعات من الفرح والسرور. بالطبع الدماغ يحب السكر لأنه يهدئه. ويعتقد أن السكر والكحول يتعرفان عل ...

صوت عدن | الصحة:   يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن تناول مضادات الحيوية غير مفيد في 70 بالمئة من حالات التهاب الحلق.   ووفقا له في هذه الحالة، غالبا ما يتطلب الأمر إجراء تخدير موضعي مثلا عن طريق تناول الحليب الدافئ أو الشاي. ولكن في بعض الأحيان يكون سبب التهاب الحلق فيروسات، وفي بعض الأحيان تكون طبيعة المرض غير معدية على الإطلاق، ولكن يحدث الانزعاج بسبب الحساسية وجفاف الهواء وحتى الارتجاع.   ولكن، هناك حالات يكون تناول مضادات الحيوية ضروريا ...