صوت عدن

صوت عدن | صحة:   قالت يوليا بوبوفا، أخصائية التغذية الأسرية، إن حبوب المونج، المعروفة أيضا باسم اللوبياء الشعاعية (Mung bean)، تحسن عمل القلب والأوعية الدموية وتقلل من مستويات الكوليسترول الضار.   ووفقا للخبيرة ، نادرا ما تحظى حبوب المونج باهتمام المستهلكين، رغم كونها غنية بالبروتين سهل الهضم. إذ يحتوي 100 جرام منها على ما يصل إلى 24 جراما من البروتين، يمتص الجسم منها ما يقارب 91%، مما يجعلها ضرورية للنباتيين والرياضيين.وبفضل محتواها العالي من ال ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة تايوانية حديثة أن تناول بعض أنواع الشاي الشائعة يساعد على تحسين المزاج ومحاربة الاكتئاب.   قام الباحثون خلال الدراسة بتحليل بيانات تتعلق بالحالة الصحية والنفسية والعادات الغذائية لـ 27.119 شخصا، حصلوا عليها من البنك الحيوي في تايوان، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشربون الشاي بانتظام أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب طوال حياتهم. لم يقتصر اهتمام الباحثين على دراسة استهلاك الشاي فحسب، بل درسوا أيضا نوعه وكميته ووتيرة تناوله ...

🔸صورة تعبيرية / SEBASTIAN KAULITZKI/SCIENCE PHOTO LIBRARY / Gettyimages.ru🔸صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة أجرتها مجموعة دولية من العلماء أن التوقف التام عن تناول الكحول يمكن أن يؤدي إلى استعادة وظائف الكبد لدى المرضى الذين يعانون من تليف الكبد الكحولي في مراحله المتقدمة.   أجرى الدراسة علماء من الجامعة الطبية في فيينا بمشاركة علماء من دول مختلفة، وشملت الدراسة 633 مريضا من أوروبا وآسيا، يعانون من تليف الكبد الكحولي والذين ظهرت لديهم بالفعل مضاعفا ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   كشفت دراسة علمية جديدة أن بعض الممارسات التي تربط بين الجسد والعقل، مثل التأمل واليوجا ورياضة التاي تشي وتمارين التنفس، تساعد مرضى الخرف في التغلب على القلق والتوتر والاكتئاب.   قام الباحثون خلال دراستهم بتحليل نتائج 89 بحثا ودراسة علمية تتعلق بتأثير الممارسات المذكورة على الصحة العقلية والنفسية عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف الإدراك والذاكرة، وأظهرت النتائج أن ممارسة التأمل واليوجا ورياضة التاي تشي وتمارين التنف ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة نيبون لطب الأسنان في اليابان أن حمض الكلوروجينيك، وهو مركب طبيعي موجود في حبوب البن، يساعد في الحفاظ على صحة الفم ويحمي من التهابات اللثة.   وأشار القائمون على الدراسة إلى أن التهاب دواعم السن مرضا التهابيا مزمنا يدمر الأنسجة الداعمة للأسنان. يرتبط تطور المرض بتكون طبقة البلاك، وهي عبارة عن غشاء حيوي بكتيري كثيف يصعب إزالته بالكامل باستخدام طرق التنظيف العادية، لذلك ركزوا في دراست ...

صوت عدن | صحة:   في خضم انشغالاتنا اليومية، كثيرا ما نمرض بأعراض بسيطة مثل الحمى أو الإرهاق فنعتقد أنها مجرد نزلة برد عادية أو إنفلونزا موسمية، ولا نكلف أنفسنا عناء القلق.   لكن الحقيقة المخيفة أن هذه الأعراض ذاتها قد تكون بداية لمرض فتاك يسمى "تعفن الدم"، وهو قاتل خفي ينهي حياة المصاب في غضون ساعات قليلة إذا لم يُكتشف سريعا.وتعرف هذه الحالة أيضا باسم الإنتان، وهي أحد أكثر الأمراض فتكا بالبشر، حيث تودي بحياة الملايين سنويا حول العالم. ورغم خطورته ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة يابانية حديثة أن ارتداء الكمامات خلال جائحة "كوفيد-19" ساهم في حماية القلب، حتى في ظل عدم فرض إجراءات إغلاق صارمة.   واستخدم فريق من جامعة كوماموتو بيانات أكثر من ربع مليون مريض أُدخلوا إلى المستشفى بسبب نوبات قلبية بين عامي 2012 و2022. وركز الباحثون على التعرّض القصير الأمد للجسيمات الدقيقة المحمولة جوا PM2.5، المنبعثة من المركبات والصناعة والتدفئة المنزلية، والتي يمكنها اختراق الرئتين بعمق. وقارنوا ا ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أوضحت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية، أن الاستحمام أو ارتداء الأحزمة الضيقة أو الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام قد يضر بالصحة، ومن الأفضل تجنّب هذه العادات.   وتشير الدكتورة إلى أنه لا ينصح بالاستلقاء لمدة ساعتين بعد تناول الطعام، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة إلى بطانة المريء، ما يسبب حرقة المعدة، والتجشؤ، والشعور بالثقل، وقد يتطور في النهاية إلى التهاب وتلف بطانة المريء، ما يزيد خطر التآكلات وال ...

🔸صورة تعبيرية / Andrew Brookes / Gettyimages.ru🔸صوت عدن | صحة:   يسعى العلماء إلى تسريع وتيرة التوصل إلى علاجات للأمراض التنكسية العصبية، عبر إعادة توظيف أدوية معتمدة أصلا لعلاج حالات أخرى، في خطوة تعد أسرع وأقل تكلفة من تطوير عقاقير جديدة.   وفي هذا السياق، وضع تقييم علمي حديث علاج ضعف الانتصاب المسوّق باسم "فياغرا" ضمن أبرز الخيارات الواعدة للوقاية من مرض ألزهايمر، إلى جانب لقاح الهربس النطاقي "زوستافاكس" ودواء "ريلوزول" المستخدم في علاج التص ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أفاد الدكتور جليب خريبتوف أخصائي طب وجراحة الأورام، أن تشخيص سرطان القولون يتزايد بين الأشخاص الذين أعمارهم 40-48 عاما، مع أنه سابقا كان يعتقد أنه يصيب كبار السن.   ووفقا للطبيب، يعود سبب الزيادة في حالات الإصابة بالسرطان بالدرجة الأولى إلى نمط الحياة الخامل، الذي أصبح هو السائد في العصر الرقمي.ويقول: "العمل المكتبي، والعمل عن بعد، والاستخدام المستمر للحاسوب، كل ذلك يؤدي إلى قضاء الناس معظم يومهم جالسين. وفي المسا ...

صوت عدن | صحة:   أعلن خبراء عن نجاح علاج مبتكر باستخدام الخلايا الجذعية لأجنة ما تزال في أرحام أمهاتهم، ما ساعد في عكس التشوهات الدماغية المرتبطة بعيب خلقي شديد يعرف باسم "السنسنة المشقوقة".    والسنسنة المشقوقة هي عيب خلقي يحدث عندما لا ينمو العمود الفقري للجنين بشكل كامل داخل الرحم، ويتم تشخيصه عادة أثناء الحمل أو بعد الولادة بفترة قصيرة. وهناك نوعان رئيسيان لهذه الحالة: النوع المفتوح وهو الأقل شيوعا لكنه الأكثر خطورة، والنوع المغلق.وفي النوع ا ...

صوت عدن | صحة:   كشفت دراسة علمية حديثة أن حركة الحيوانات المنوية تتغير على مدار العام وفقا لفصول السنة.   قام الباحثون بتحليل 15581 عينة سائل منوي لرجال تتراوح أعمارهم ما بين 18 و45 عاما من الدنمارك والولايات المتحدة، تم جمعها ما بين عامي 2018 و2024، وأجريت التحاليل وفق معايير موحدة باستخدام أنظمة حاسوبية متطورة لتقييم السائل المنوي.أظهرت النتائج أن تركيز الحيوانات المنوية سريعة الحركة (القادرة على التحرك بنشاط إلى الأمام) كان الأعلى خلال شهري ي ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أفاد الدكتور إشكين مرادوف، أخصائي الغدد الصماء، أن ارتفاع سكر الدم لا يرتبط دائما بتناول الحلويات. فرغم الامتناع التام عن السكر، قد يبقى مستوى الجلوكوز مرتفعا لأسباب متعددة.   ووفقا للدكتور، يتأثر مستوى السكر في الدم بالتوتر المزمن والانفعالات العاطفية الشديدة، التي يرافقها إفراز هرموني الكورتيزول والأدرينالين، اللذين يحفزان إطلاق الجلوكوز من الكبد. لذلك، قد يبقى تركيز السكر مرتفعا حتى دون تناول الطعام.ويشير إلى أ ...

صوت عدن | صحة:   أعلن باحثون عن حبة دواء جديدة تعرف باسم "أورفورجليبرون" (orforglipron) يمكن أن تغير قواعد اللعبة بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني.   فهذه الحبة لا تساعد فقط في ضبط مستويات السكر في الدم، بل تساهم أيضا في فقدان الوزن بشكل ملحوظ، وتتميز بسهولة تناولها مرة واحدة يوميا دون أي قيود على الطعام أو الشراب.   وقارنت الدراسة الجديدة هذا الدواء المبتكر مع الخيار الوحيد المتاح حاليا من الحبوب المماثلة، وهو دواء "سيماجلوتيد" الفموي الذي ي ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب قد يشهدون تحسّنا ملحوظا في حالتهم المزاجية خلال 5 أيام فقط، من خلال نسخة مكثفة من علاج التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS).   وكان التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة قد أظهر سابقا نتائج واعدة، حيث خفّف أعراض الاكتئاب لدى نحو 70% من المرضى. وعادة ما يُعطى هذا العلاج مرة واحدة يوميا، خمسة أيام في الأسبوع، وتظهر النتائج الملحوظة بعد ستة أسابيع على الأقل، لكن ربع المرضى فقط ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أفادت الدكتورة أولجا سيفايفا أخصائية أمراض الباطنية، أن النعاس بعد تناول الطعام ناتج عن ارتفاع مفاجئ في مستوى الجلوكوز والأنسولين في الدم.   وتشير إلى أن الشعور بالنعاس بعد الغداء أمر طبيعي من الناحية الفسيولوجية، ولكنه قد يشير في بعض الحالات إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي.ووفقا لها، تعود الرغبة في الراحة بعد تناول الطعام إلى توجيه الجسم لموارده نحو الهضم وإنتاج الأنسولين بنشاط. مشيرة أن الدم يتدفق إلى المعدة وا ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   يحذّر أطباء أمريكيون من أن بعض المكملات الغذائية الشائعة التي يقبل عليها الملايين لتحسين الذاكرة وزيادة التركيز قد تحمل مخاطر غير متوقعة، وقد تساهم في تسريع شيخوخة الدماغ.   وصنّف 3 أطباء في الولايات المتحدة 6 مكملات غذائية — أو مزيجا بينها — قالوا إنها قد تعرّض القدرات العقلية للخطر أو تزيد احتمالات حدوث مضاعفات صحية تؤثر في الدماغ.وأوضح الدكتور جيرولد فليشمان، طبيب الأعصاب في مستشفى ميدستار بجامعة جورج تاون، أن ...

صوت عدن | صحة:   مع حلول شهر رمضان، يتصدر التمر موائد الإفطار في جميع أنحاء العالم الإسلامي، متبعا سنة نبوية وحكمة علمية أثبتتها الدراسات الحديثة.    فبعيدا عن كونه تقليدا روحانيا، يكشف العلم أن تناول التمر يوميا يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في صحة الصائم، من توفير الطاقة الفورية إلى حماية القلب والدماغ.🔹لماذا نبدأ الإفطار بالتمر؟ بعد ساعات طويلة من الصيام، ينخفض مستوى السكر في الدم ويحتاج الجسم إلى وقود سريع ونظيف. وهنا يأتي دور التمر، الذي يتكون من ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أكد الدكتور أندريه تاراسوف، الأستاذ المشارك بمعهد الطب وعلوم الحياة في جامعة البلطيق الفيدرالية، أن أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاء هو فيتامين D، بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس.   ووفقا له، يكون نقص فيتامين D حادا بشكل خاص في الشتاء، وكذلك بعده، عندما لا تكون أشعة الشمس كافية ويبذل الجسم الكثير من الطاقة للتكيف مع البرد والصقيع. وتظهر العديد من الدراسات أن نقص هذا الفيتامين موجود دائما، ويزداد سوءا بعد الشتاء.ويقول: ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة روفيرا إي فيرجيلي الإسبانية أن زيت الزيتون البكر الممتاز يعزز صحة الدماغ عند التقدم في السن ويدعم الصحة الإدراكية.   حلل العلماء أثناء الدراسة بيانات 656 شخصا تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عاما، يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي، وعلى مدار عامين، تتبع الباحثون نظامهم الغذائي (بما في ذلك نوع زيت الزيتون المستهلك)، وميكروبات الأمعاء، والتغيرات في الوظائف الإدراكية.وأظهرت النتائج ...