صوت عدن

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة ناتاليا بوشا، أخصائية طب العيون، إلى أن صحة العيون ترتبط بصحة الجسم والجهاز العصبي والأوعية الدموية.   ووفقا لها، يمكن أن يسبب النظام الغذائي غير الصحي مشكلات في العين والرؤية. فمثلا، يمكن للأطعمة الدهنية والمالحة أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية في شبكية العين.وتقول: "كل شيء يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية العامة للإنسان سيؤدي أيضا إلى انخفاض حدة البصر. فمثلا، يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الحلوة في النظ ...

صوت عدن | صحة:   تحمل الأظافر دلائل مهمة عن الصحة العامة وعملية الشيخوخة التي تمر بها أجسامنا، ما يجعلها مؤشرا هاما على مدى طول العمر المتوقع.   ووفقا للدكتور ديفيد سينكلير، أستاذ علم الوراثة في كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن أظافرك قد تكون مؤشرا واضحا على عمرك البيولوجي. وللأسف، لن تساعدك جلسات العناية بالأظافر المتكررة في تحسين هذا المؤشر. وقال الدكتور سينكلير في حديثه على بودكاست Lifespan: "معدل نمو أظافرك هو مؤشر جيد جدا لمدى سرعة أو بطء شيخوخ ...

صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة ناتاليا فاسيليفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد، إلى أن الحكة الجلدية يمكن أن تحدث نتيجة مجموعة متنوعة من الأسباب، بما فيها مشكلات الكبد.   ووفقا لها، يعتبر الكبد من أعضاء الجسم الرئيسية، حيث يساهم في العديد من العمليات الجارية في الجسم بما فيها عملية إزالة السموم والوظائف الأيضية، وأي اختلال في عمله يؤدي إلى مشكلات صحية من ضمنها الحكة الجلدية.وتشير إلى أن أحد الاختلالات هو ركود الصفراء في الكبد، ما يؤدي إلى تر ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   يختلف تفاعل الناس مع تقلبات مستوى الضغط الجوي، فمنهم من لا يشعر بها أبدا ومنهم من يشعر بسوء حالته الصحية والإعياء.   ووفقا للدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا أخصائية طب الأعصاب، يعكس الضغط الجوي القوة التي يضغط بها الهواء على الأشياء والأشخاص المحيطين. ويعتبر مستوى 760 ملم عمود زئبق طبيعيا أو متوسطا.وتشير إلى أنه لا يوجد علاج عام يساعد على التعامل مع التغيرات المفاجئة في الطقس. لذلك من المهم جدا الحصول على قسط كاف م ...

صوت عدن | صحة:   يستخف الكثيرون بأمراض الجهاز الهضمي المزمنة، ويعتبرونها غير ضارة. ولكن حتى التهاب المعدة والأورام الحميدة في الأمعاء أو المعدة يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة، بما فيها السرطان.  ويقول الدكتور نيكيتا ماكارو أخصائي الأورام: "كانت قرحة المعدة في السابق تكتشف في أغلب الأحيان لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 40 عاما أو أكثر، ولكن اليوم تكتشف لدى الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و30 عاما. وللأسف لا ينزعج الكثيرون من الأعراض الأولى للمرض ...

صوت عدن | صحة:   تعد انبعاثات عوادم الديزل غالبا السبب الرئيسي لتلوث الهواء الحضري، إلا أن الأبحاث الحديثة تكشف عن مصدر آخر قد يكون أكثر ضررا على صحة الإنسان هو غبار فرامل السيارات.   وتعرف الجسيمات الناتجة عن تآكل الطرق والإطارات والفرامل باسم "الانبعاثات غير العادمة"، وهي الآن النوع الرئيسي من الانبعاثات الناتجة عن وسائل النقل البري، والتي تتجاوز في حجمها وضررها انبعاثات العوادم في العديد من الدول الأوروبية.ومن بين هذه الجسيمات، يعد غبار الفرام ...

صوت عدن | صحة:   تشير العديد من الدراسات إلى أن الحميمية الجسدية قادرة على إحداث تأثيرات عميقة على صحتنا النفسية والجسدية، مما يجعلها وسيلة فعّالة لتعزيز السعادة والاستقرار في حياتنا وعلاقاتنا.   وتتمثل الحميمية الجسدية في التقارب المؤثر بين الأجساد، سواء عبر تشابك الأيدي، العناق، التقبيل، المداعبة، أو حتى التواصل البصري. وهذه الممارسات ليست مجرد تعبير عن المشاعر فحسب، بل هي عنصر جوهري في تجربتنا الإنسانية.وعلى الرغم من تباين الثقافات في تفسير مف ...

صوت عدن | صحة:   يعاني الكثيرون من مشكلات فروة الرأس مثل القشرة والهون ما يدفعهم إلى تجربة العديد من المنتجات دون الحصول على نتائج فعالة.   لكن وفقا لخبراء العناية بالشعر، قد يكون الحل بسيطا وغير مكلف ومتوفرا في كل منزل. وكشفت طبيبة أمراض جلدية عن طريقة طبيعية وفعالة تساعد على تنظيف فروة الرأس والتخلص من المشكلات الشائعة باستخدام مكون بسيط، ما أثار تفاعلا واسعا بين المستخدمين الذين شاركوا تجاربهم الناجحة.وأوضحت الدكتورة نيرا عبر مقطع فيديو على من ...

صوت عدن | صحة:   أعلنت الدكتورة فاليريا لوموفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أن الكحول سام جدا للكبد. وعند تناوله بانتظام يؤدي إلى زيادة أعباء الكبد، ولحسن الحظ أنه يستعيد صحته بسرعة نسبيا.  ووفقا لها، هذا إذا لم نتحدث عن الأضرار الجسيمة التي يلحقها الكحول بالجسم.وتحذر الطبيبة في البداية من الإفراط في تناول الكحول، لأنه يؤدي إلى التهاب الكبد الدهني وتليف الكبد واعتلال عضلة القلب وحتى السرطان، بما فيه سرطان الكبد. لذلك يجب على كل شخص الاهتمام بصحته ...

🔸صورة أرشيفية🔸صوت عدن | صحة:   اكتشف الباحثون الروس من خلال تجارب على الحيوانات أنه يمكن حماية الميتوكوندريا في خلايا الكبد من التأثيرات السامة باستخدام مضاد الأكسدة أستازانتين، الموجود في الطحالب البحرية.   ويُمكن لهذا الاكتشاف أن يؤدي في المستقبل إلى تطوير أدوية تحمي الكبد من التسمم بالمشروبات الكحولية، أفادت بذلك خدمة الصحافة في معهد الفيزياء الحيوية النظرية والتجريبية التابع لأكاديمية العلوم الروسية.وأضاف المعهد: "أظهر العلماء من مختبر التن ...

صوت عدن | صحة:   تشير الدراسات الحديثة إلى أن بعض الأطعمة قد تحمل فوائد صحية غير متوقعة، تتجاوز مجرد تلبية احتياجاتنا الغذائية.   وبفضل محتواها الغني بالمغذيات، توصف هذه اﻷطعمة بـ"فائقة الجودة". ويبدو أن الأرضي شوكي يلبي هذا الوصف، حيث يشير الخبراء إلى أنه غني بالألياف البروبيوتية التي تعزز صحة اﻷمعاء. وهذا النوع من الخضار التي لا تحظى بالتقدير الكافي قد لا يساهم فقط في تخفيف الانتفاخ ومكافحة فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO)، بل قد يعز ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   يحذر الخبراء من أن الحرمان من النوم لا يسبب الإرهاق فحسب، بل يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم والمظهر الخارجي.   كشفت دراسة حديثة أجرتها شركة Simba المتخصصة في تكنولوجيا النوم، باستخدام الذكاء الاصطناعي، عن الأضرار الجسدية الناتجة عن قلة النوم. واستطلعت آراء 2175 بالغا في المملكة المتحدة حول عادات نومهم وتأثيرها على صحتهم الجسدية ومظهرهم. وتم إدخال البيانات في نظام ذكاء اصطناعي، حيث قام بإنشاء صور توضح الفروق الجسدية ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   يشير الدكتور فاسيلي نوجوفيتسين أخصائي طب الأعصاب إلى أنه أثناء نوبة الصرع يحدث خلل في وظيفة الدماغ، ويفقد الشخص القدرة على الكلام والعمل وتقييم ما يحدث بشكل موضوعي.   ويقول: "تولد الخلايا العصبية في حالة الصرع، نشاطا كهربائيا متزايدا، ما يتعارض مع النقل الطبيعي للنبضات العصبية".ووفقا له، تتميز النوبات الارتجاجية العضلية بارتعاش بعض أجزاء الجسم. ويمكن الحفاظ على الوعي. وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر تحريك الرأس أو تحويل ...

صوت عدن | صحة:   بحثت دراسة جديدة في كيفية تأثير تلوث الهواء الداخلي الناتج عن دخان الشموع، خاصة في البيئات ضعيفة التهوية، على وظائف الدماغ.   وأجرى فريق البحث من جامعة برمنجهام تجربة شملت 26 شخصا، حيث وُضعوا في غرفة تحتوي على شمعة مطفأة حديثا لمدة ساعة، ثم في غرفة أخرى بهواء نظيف للمدة نفسها في يوم مختلف. وخضع المشاركون لاختبارات قبل وبعد التعرض لكلا البيئتين، لقياس تأثير تلوث الهواء الداخلي على الأداء الذهني.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين استن ...

صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة ايلفيرا فيسينكو خبيرة التغذية، إلى أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الأرق بسبب الإجهاد في ازدياد مستمر. فكيف يمكن مساعدتهم ليستعيدوا نومهم الطبيعي؟  ووفقا لها، أسباب الأرق عديدة، من بينها الأكثر شيوعا مكونات وجبة العشاء. وتحدد الأطعمة التي من الأفضل تناولها في وجبة العشاء قبل الذهاب إلى النوم.وتوضح، للحصول على نوم جيد وهادئ يجب تناول وجبة العشاء قبل 2-3 ساعات من الذهاب إلى النوم. كما يجب الامتناع عن تناول الأطعمة الما ...

صوت عدن | صحة:   أصدرت منظمة الصحة العالمية هذا الأسبوع إرشادات جديدة بشأن استخدام بدائل الملح منخفضة الصوديوم.   وتدعو هذه الإرشادات إلى استبدال الملح العادي المستخدم في المنازل ببدائل تحتوي على نسبة أقل من الصوديوم، في خطوة تهدف إلى الحد من المخاطر الصحية الناجمة عن الإفراط في استهلاك الملح.ولطالما أوصت الإرشادات الصحية العالمية بتقليل استهلاك الملح (كلوريد الصوديوم)، إذ تظهر الأبحاث أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويزيد من خطر ال ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   وجدت دراسة جديدة أن تناول وجبة الفطور قبل ساعة محددة صباحا يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب.   استندت الدراسة، التي أجراها الأطباء في مستشفى جامعة شيان جياوتونج في الصين، إلى تحليل عادات الأكل الصباحية لنحو 24 ألف بالغ على مدار 11 عاما. وتم توثيق ما إذا كان المتطوعون يتناولون وجبة الفطور بانتظام، وفي أي وقت.   وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول الطعام في أول ساعات الصباح كانوا أقل عرضة ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة علمية أجريت في فنلندا أن لعب الأطفال بالتراب يعزز جهاز المناعة لديهم ويحميهم من بعض الأمراض.   وتبعا لموقع Live Science فإن الدراسة الجديدة كان هدفها معرفة إمكانية تعزيز جهاز المناعة لدى الأطفال من خلال اللعب بالعشب والتراب في الطبيعة، واكتشف الباحثون أنه وفي غضون شهر، كان لدى الأطفال الذين لعبوا في التراب مجموعة أكثر تنوعا من البكتيريا غير الضارة على جلدهم وخلايا تنظيم المناعة في دمائهم أكثر من أولئك ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   دحض البروفيسور أندريه بروديوس أخصائي أمراض المناعة والحساسية أسطورة بشأن علاج نزلات البرد بالكحول بأنه يساعد على تطهير الجسم والحلق.   ووفقا له، التطهير بالكحول أمر مستحيل. كما أن المشروبات الكحولية التي تحتوي على 40 بالمئة أو أكثر من الكحول النقي لا تقتل الكائنات الحية الدقيقة-البكتيريا والفيروسات.وبالإضافة إلى ذلك يسبب الكحول اضطراب العديد من العمليات الأيضية. ومن أهم المشكلات التي يسببها انخفاض وظيفة الخلايا ال ...

صوت عدن | صحة:   تشير العديد من الدراسات الدولية إلى أن واحدا من كل خمسة أشخاص من سكان الأرض يعاني من آلام شديدة في الظهر.   ووفقا للدكتور سيرجي أجابكين أخصائي إعادة التأهيل، يظهر ألم الظهر بصورة مفاجئة. وأسباب آلام الظهر عديدة ومختلفة. لذلك يجب في كل حالة تحديد السبب ومكان الألم بدقة.ويقدم أجابكين ثلاث نصائح تساعد على تخفيف ألم الظهر.1 - توفير الراحة.الألم هو رد فعل وقائي للجسم، يبدو وكأنه يقول للشخص "توقف". والخيار الأفضل في هذه الحالة هو الاست ...