صوت عدن

صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة ناتاليا بافلوفيتش أخصائية الغدد الصماء إلى أن التغذية الصحية هي أساس الحفاظ على الصحة والطاقة لأن التفضيلات الغذائية تؤثر في عملية التمثيل الغذائي والنوم والتوتر.وتقول: "تموت العادات القديمة بصعوبة، سواء كان ذلك اشتهاء الوجبات السريعة في حالة التوتر أو تخطي التدريب بسبب الانشغال لأنها مبادئ لها جذور عميقة في العقل الباطن ويصعب تغييرها".ووفقا لها، إذا تطلب الأمر تغيير نمط الحياة، فيجب على الشخص في معظم الحالات، البدء ...

صوت عدن | علوم وتكنولوجيا_:   درس فريق من الباحثين مدى تأثير إضافة السكر أو المحليات الصناعية إلى القهوة على إيقاعات الساعة البيولوجية لدى الفئران، سعيا لفهم تأثير هذه العادة على صحة البشر.يعد الكافيين من المنبهات الشائعة التي تستخدم لتحفيز النشاط، سواء في الصباح أو للبقاء مستيقظا لفترات أطول. ومن المعروف أن الكافيين يطيل فترة الاستيقاظ، ويؤثر على الساعة البيولوجية الداخلية للجسم، ولكن تأثيره يصبح أكثر تعقيدا عند إضافة المحليات.وفي الدراسة الجديد ...

صوت عدن | صحة:   اعتمدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تغييرات جديدة سيتعين بموجبها على الأطعمة المعلبة في الولايات المتحدة اتباع قواعد جديدة حتى تطلق على نفسها صفة "صحية".ويعد هذا تحديثا للتعريف الذي وضعته الوكالة قبل 30 عاما.ويهدف هذا التغيير إلى مساعدة الأمريكيين على فهم ملصقات الطعام في متاجر البقالة واتخاذ قرارات تتماشى مع الإرشادات الغذائية الاتحادية، على أمل تقليل معدلات الأمراض المزمنة المرتبطة بالنظام الغذائي، وفقا لما ذكرته إدارة الغذاء ...

صوت عدن | صحة:   كشفت الأبحاث أن زينة عيد الميلاد الخاصة بك قد تحتوي على خمسة أضعاف عدد الجراثيم الموجودة في مقعد المرحاض.واستخدم خبراء من شركة Initial Wahsroom Hygiene اختبارات المسح لتحليل الجراثيم الموجودة على 25 زينة عيد الميلاد في خمسة منازل. وشمل ذلك الأشجار والكرات المزخرفة، بالإضافة إلى أكاليل الزهور الاحتفالية وأضواء الأشجار.ووجدت النتائج أن صناديق أشجار عيد الميلاد كانت الأكثر احتواء للجراثيم، بينما كانت أضواء الأشجار هي الأقل.وقال جيمي ...

صوت عدن | صحة:   اكتشف فريق من الباحثين، بقيادة كلية العلوم الطبية الحيوية بجامعة ليدز، طريقة جديدة قد تحدث ثورة في علاج الألم المزمن دون الحاجة إلى المواد الأفيونية المسببة للإدمان.🔸صورة تعبيرية / VioletaStoimenova / Gettyimages.ru🔸   توصل الباحثون إلى أن الجسم قادر على إنتاج "أقراص النوم" الطبيعية التي تشبه "بنزوديازيبينات"، وهي مواد يمكن أن تؤثر بشكل موضعي على الأعصاب وتحد من إشارات الألم بشكل فعال (أدوية تستخدم لعلاج القلق والنوبات). واكتشف ...

صوت عدن | صحة:   توصلت الأبحاث إلى أن مركبا طبيعيا موجودا في العديد من الأطعمة الشائعة يمكن أن يمنع تكوّن الأورام في الأمعاء التي قد تتحول إلى سرطان، من خلال إضعاف الخلايا السرطانية.🔸صورة تعبيرية / KATERYNA KON/SCIENCE PHOTO LIBRARY / Gettyimages.ru🔸   سابقا، تم الترويج لمركب "الريسفيراترول" لفوائده في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 ومقاومة الشيخوخة وتقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن الاعتماد على الأطعمة فقط لتوفير ...

صوت عدن | صحة:   يشير الخبراء إلى أن سماع صوت ضربات القلب أثناء الاستلقاء في السرير، ليس مدعاة للقلق في معظم الحالات، لكنه أحيانا قد يستدعي زيارة الطبيب.ويوضح الدكتور أنتوني يون، الجراح المعتمد والمتخصص في جراحة التجميل، أن سماع ضربات القلب أثناء الاستلقاء على أحد الجانبين أمر شائع، خاصة إذا كنت في غرفة هادئة للغاية، ومع ذلك، قد يشير تكرار سماع هذا الصوت إلى حالة تُعرف بـ"الطنين النابض"، والتي قد تحتاج إلى تقييم طبي للكشف عن أسبابها.وقال الدكتور ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   سحبت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أكثر من 19 منتجا من فواكه ومكسرات مغطاة بالشوكولاتة، بيعت في 9 ولايات أمريكية، بعد اكتشاف أنها تحتوي على مكونات قد تسبب تفاعلات تحسسية.وتشمل المنتجات المسحوبة تلك التي تنتجها مزرعة "كال يي" في كاليفورنيا، مثل اللوز المغطى بالزبادي ومزيج المكسرات والمانجو المجفف.وشملت المنتجات التي تم سحبها: الجوز المغطى بالشوكولاتة الداكنة واللوز بالزبدة واللوز المغطى بالزبادي ومزيج المكسر ...

صوت عدن | صحة:   تشير الإحصائيات إلى أن ذروة مبيعات المكملات المحتوية على المجنيسيوم تكون عادة في الخريف الذي يعتبر تقليديا موسم الإجهاد والاكتئاب.فهل يساعد المجنيسيوم فعلا في مكافحة الإجهاد؟وفقا للدكتور دميتري بايف أخصائي علم الأوبئة وخبير التغذية، يلعب المجنيسيوم دورا مهما في دعم الصحة العاطفية والجسدية لأنه يساهم في تنظيم الجهاز العصبي وعملية التمثيل الغذائي ويحسن المزاج ومحاربة الاكتئاب.ويقول: "يمكن أن يؤدي نقص المجنيسيوم في الواقع إلى سوء ال ...

صوت عدن | صحة:   تشيد العديد من الدراسات بالصيام المتقطع باعتباره أحد أفضل النظم الغذائية للجسم، حيث يساعد على إنقاص الوزن وخفض الالتهابات، ونسبة السكر في الدم.لكن دراسة جديدة كشفت أن هذا النظام، قد يكون لها تأثير جانبي غير متوقع، إذ يؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر وتقليل كثافته.ومن خلال التجارب على الفئران والبشر، أظهر أن الصيام المتقطع تأثيرا سلبيا على خلايا بصيلات الشعر المسؤولة عن نمو الشعر. ووجدت الدراسة أن الفئران التي خضعت للصيام المتقطع الذي يتض ...

صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة إيرينا ترويتسكايا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل إلى أن تشقق الشفاه في الشتاء مشكلة تواجه معظم الناس. ولكن لماذا تتشقق الشفاه؟ووفقا لها، يعود السبب في ذلك إلى اختلاف بنية جلد الشفاه عن بنية الجلد الموجود في أجزاء أخرى من الجسم.أولا- هو أرق بكثير من مناطق أخرى من الوجه والجسم، لعدم وجود طبقة قرنية واقية. لذلك الشفاه أكثر عرضة لتأثير عوامل الوسط المحيط.ثانيا- يحتوي جلد الشفاه على عدد أقل من الغدد الدهنية، ما يجعلها ...

صوت عدن | صحة:   تعد أمراض القلب من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة في العالم. وفي ظل هذا التحدي الصحي، تبرز مستخلصات النباتات كأمل واعد لعلاج هذه الأمراض بفضل ما تحتويه من مركبات نشطة بيولوجيا.ورغم الإمكانيات العلاجية التي توفرها هذه المستخلصات، إلا أن استخدامها يظل محدودا بسبب المخاوف من الآثار الجانبية وتفاعلات الأدوية مع بعضها بعض.وفي خطوة مهمة نحو تعزيز فهمنا لهذا المجال، قام الباحث ماتيو أنغويرا تيخيدور في مشروعه النهائي للحصول على شهادة ...

صوت عدن | صحة:   أعلنت حكومة كوينزلاند، مطلع هذا الأسبوع، عن اختفاء مئات العينات من الفيروسات القاتلة من أحد المختبرات في أستراليا، من بينها 3 فيروسات شديدة الخطورة.وأصدرت الحكومة الأسترالية تعليمات إلى وزارة الصحة في كوينزلاند، ببدء تحقيق فيما يوصف بأنه "خرق تاريخي كبير لبروتوكولات الأمن البيولوجي".وأفادت التقارير أن 323 قارورة من الفيروسات المعدية المتعددة - بما في ذلك فيروس هندرا وفيروس ليسا وفيروس هانتا - اختفت من مختبر علم الفيروسات للصحة ال ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء إيطاليون أن الوجبات الجاهزة والبيتزا المجمدة والصودا والخبز الذي يباع في المتاجر يمكن أن تساهم في تسريع الشيخوخة.ويشير الدكتور فاليري نوفوسيلوف أخصائي طب الشيخوخة، في معرض تعليقه على هذه الدراسة، إلى أن المواد المذكورة تساهم فعلا في تسريع عملية الشيخوخة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.ويقول: "بالطبع تحتوي المشروبات الغازية على كمية زائدة من الكربوهيدرات، أي السكر. أي بالتأكيد لا يمكن تصني ...

صوت عدن | صحة:   بحثت دراسة جديدة في تأثير الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل على حياة وصحة الموظفين.وشملت الدراسة 1000 بالغ يعملون 4 ساعات أو أكثر يوميا واقفين على أقدامهم. وتبين أن 8 من كل 10 عمال يشعرون بأن الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل يؤثر سلبا على صحتهم.وأظهرت النتائج أن المشكلات الصحية الأكثر شيوعا كانت "الألم في أسفل الظهر (46%) والقدمين (33%) والركبتين (29%)".وأفاد 34% من المشاركين أن صحتهم العقلية تضررت بسبب الوقوف الطويل، بينما أشار نصف ...

🔸صورة تعبيرية / KATERYNA KON/SCIENCE PHOTO LIBRARY / Gettyimages.ru🔸صوت عدن | صحة:   كشفت خبيرة التغذية، شونا ويلكينسون عن الأطعمة التي يجب على الرجال تناولها بتركيز أكبر، وتلك الواجب تجنبها للمساعدة في مكافحة سرطان البروستات.وأكدت ويلكينسون على أن هناك الكثير من المفاهيم المغلوطة حول صحة البروستات، وأن الرجال يمكنهم اتخاذ خطوات مهمة لدعم صحة البروستات.🔹🔹وفيما يلي أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها لصحة البروستات:🔹 اللحوم الحمراء والدواجنتزيد اللح ...

صوت عدن | صحة؛   قد يعاني معظم الناس من السعال والعطاس والزكام في هذا الوقت من العام، حيث تشتد برودة الطقس عموما.ورغم أن السعال قد يبدو متشابها في جميع الحالات، إلا أنه يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، وكل نوع له خصائصه الخاصة التي تساعد في تشخيصه. وسواء كنت تعاني من سعال جاف أو مصحوب بمخاط أو صفير، فإن فهم السبب وراء السعال يساعد في اتخاذ العلاج المناسب.🔹السعال الناتج عن العدوىتتسبب العدوى الفيروسية أو البكتيرية في سعال عادة ما يستمر أقل من 3 أسا ...

صوت عدن | صحة:وجد باحثون كوريون جنوبيون ارتباطا بين قوة قبضة اليد ومخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى النساء بعد انقطاع الطمث.ووفقا لدراسة تحليلية شملت أكثر من 4 آلاف امرأة تتراوح أعمارهن بين 45 و65 عاما، واستمرت خمس سنوات، فإن ضعف العضلات، الذي يتم قياسه عبر قوة القبضة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.وبحسب النتائج، فإنه كلما كانت قوة قبضة يد المرأة أضعف، زادت احتمالية إصابتها بمرض السكري من النوع الثاني.وكان هذا الارت ...

صوت عدن | صحة:   كشف فريق من الباحثين في جامعة هارفارد عن "حلوى لذيذة يعشقها الكثيرون" قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.وفي الدراسة، تتبع الباحثون عادات تناول الشوكولاتة الداكنة لدى أكثر من 300 ألف شخص على مدار 25 عاما.ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة الداكنة بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكري بمقدار الخمس، مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا الشوكولاتة أو تناولوا كميات قليلة منها.وقد تبين أن تناول 28.3 جرام من الشوك ...

🔸صورة تعبيرية / Gettyimages.ru🔸صوت عدن | صحة:   اقترح فريق من العلماء أن استهداف سلالات معينة من بكتيريا الإشريكية القولونية باستخدام اللقاحات أو العلاجات الأخرى قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء والمثانة والبروستات.ويأتي هذا الاقتراح نتيجة لدراسة تشير إلى أن زيادة حالات بعض أنواع السرطان في البلدان الصناعية قد يكون مرتبطا بنوعين معينين من الإشريكية القولونية (E.coli)، ويمكن أن يسببا التهابات في المسالك البولية والدورة الدموية.وتنتج ...